항암 효과 10배 높이는 브로콜리 섭취법 (제발 삶지마세요!!)🥦

Описание: 브로콜리, 몸에 좋은 건 알지만 씻는 것도 먹는 것도 까다로우셨죠?
오늘부터 딱 3가지만 기억하세요!

✅ 핵심 포인트

1. 세척은 거꾸로 담가두기 (벌레/이물질 제거)

2. 조리는 물 말고 찜기에 3분 (항암성분 사수)

3. 영양 만점 줄기까지 챙겨 먹기

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