Стив Магнесс || Настоящая выносливость

Описание: Сегодня мы снова приветствуем Стива Магнесса, всемирно известного эксперта по достижению высоких результатов. Он был консультантом по развитию психологических навыков для профессиональных спортивных команд, включая некоторые из лучших команд НБА. Стив является соавтором книг «Пиковая производительность», «Парадокс страсти» и автором книги «Наука бега». В совокупности его книги разошлись тиражом более четверти миллиона экземпляров в печатном, электронном и аудиоформатах. Его последняя книга называется «Делай сложные вещи».

В этом эпизоде ​​я беседую со Стивом Магнессом о настоящей стойкости. Преобладающее представление о достижениях превозносит достоинства неуклонной решимости. Проявлять уязвимость — значит проявлять слабость. По словам Стива, чрезмерное сосредоточение на внешней браваде вредит производительности и психическому здоровью. Он описывает четыре основных столпа стойкости, которые заменят нашу несостоятельную модель стойкости. Мы также затрагиваем темы стоицизма, самооценки, эмоций, осознанности и спортивной психологии.

Вебсайт: stevemagness.com
Твиттер: @stevemagness

Темы

04:49 Почему мачизм так популярен

08:47 UFC против синхронного плавания

14:15 Отбросьте фасад, примите реальность

19:31 Примите то, на что вы способны

24:24 Знайте, когда нужно упорствовать, а когда сдаться

26:38 Прислушивайтесь к своему телу

31:34 Делайте сложные вещи эффективнее

35:17 Миля Стива за 4 минуты

39:42 Личные победы

43:12 Реагируйте, а не реагируйте

47:12 Преодолевайте дискомфорт

Подпишитесь на подкаст «Психология»:

https://itunes.apple.com/us/podcast/p...

https://www.stitcher.com/podcast/the-...

Смотрите предыдущие выпуски и присоединяйтесь к обсуждению:

https://scottbarrykaufman.com/podcast/

Facebook:

https://www.facebook.com/thepsycholog...

Twitter:

  / psychpodcast  

#ThePsychologyPodcast