Procrastinação não é preguiça - Análise Chidi - The Good Place

Описание: Você sofre para tomar decisões simples ou vive deixando tudo para a última hora? 🧠👇

Procrastinar não é preguiça, e o Chidi Anagonye, de The Good Place, é a prova disso. Neste vídeo, eu analiso como o perfeccionismo e o medo de errar criam uma "paralisia de análise" que pode travar a sua vida, exatamente como acontece com o professor de ética.

Como psicólogo clínico, utilizo a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para mostrar que a procrastinação é, na verdade, uma tentativa do seu cérebro de evitar desconfortos. Se você se sente culpado por não conseguir começar suas tarefas ou se "trava" diante de escolhas, este vídeo vai te ensinar estratégias práticas para sair do lugar.

O que você vai aprender nesta análise:
✅ Por que o cérebro prefere a gratificação imediata ao esforço.
✅ O link perigoso entre Perfeccionismo e Procrastinação.
✅ Como as crenças de infância do Chidi moldaram sua ansiedade na vida adulta.
✅ 4 Passos da Terapia para você vencer a trava e começar a agir hoje.

👉 Acompanhe a análise por tópicos:
00:00 Procrastinação não é o que você pensa
01:35 Quem é Chidi e por que ele trava tanto?
02:47 As 3 funções da procrastinação na psicologia
04:06 Como "nasce" o perfeccionismo
04:45 O impacto da indecisão nos seus relacionamentos
06:13 4 Estratégias práticas para parar de procrastinar
08:54 Como iniciar sua terapia comigo (Contatos)

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