Comment faire des rillettes de sardines, saines et gourmandes !
Автор: Hulix
Загружено: 2025-12-11
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Marre des apéritifs qui plombent ? Découvrez la recette facile ultime pour allier gourmandise, rapidité et équilibre santé : les Rillettes de Sardines, fait Maison !
En seulement quelques minutes, transformez des ingrédients simples (sardines à l'huile d'olive, fromage frais, échalote, citron) en une tartinade incroyablement savoureuse et diététique, gorgée d'Oméga-3 et de Vitamine D. L'apéro parfait pour vous faire plaisir et prendre soin de votre cœur !
Dans cette vidéo, vous verrez :
🐟 La sardine à l'huile d'olive pour optimiser les bienfaits. (riche en Oméga 3)
🍋 Les astuces simples pour un assaisonnement parfait (le rôle du citron et de l'échalote).
✨ Comment sublimer la présentation pour impressionner vos invités !
➡️ Testez cette recette anti-routine et dites-moi en commentaire si elle a conquis votre table !
✅ INGRÉDIENTS (pour 4 personnes)
1 boîte de sardines à l'huile d'olive (bien égouttées)
100 g de fromage frais à tartiner (type St Môret ou Philadelphia nature)
1 petite échalote (finement ciselée)
Jus d’un demi-citron frais
Poivre (sel facultatif)
Quelques herbes fraîches (persil ou ciboulette)
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