МАССАЖ и мази НЕ ПОМОГУТ когда БОЛЬ это ТЕЛЕСНАЯ память! Как убрать ЗАЖИМЫ в ШЕЕ?
Автор: Оксана Речкалова – Телесный психолог
Загружено: 2026-02-10
Просмотров: 1145
Описание:
Боль в шее, зажимы плеч и холки связаны со страхом перемен, прокрастинацией и застрявшими решениями. В этом видео — психология боли, причины ступора и практики для «разморозки» шеи.
Если вы всё понимаете, но не можете решиться, постоянно откладываете шаги, боитесь двигаться вперёд — тело может блокировать вас сильнее любых убеждений.
Разберём, как страх и ответственность застывают в шее, плечах и трапециях, почему возникает «панцирь», и как вернуть себе гибкость — в теле и в жизни.
В конце видео — простые упражнения, которые помогут снять напряжение, выйти из замирания и начать движение.
► 🎁 Забирай бесплатный тренинг по телесной психологии: https://umnoe-telo.com/harmony4day202...
► Ссылка на Телеграм: https://t.me/telo_psy
Таймкоды:
00:00 Болит шея, а проблемы в голове!
00:20 Где болит шея?
00:51 Из-за чего это все?
01:30 Хронический стресс вызывает спазмы
02:10 Тревога за будущее создает зажимы
03:56 Спазм лестничных мышц
05:30 Глубинные установки влияют на жизнь
06:25 Напряжение в плечах и холка - про чрезмерную ответственность и груз
08:00 Упражнение для сброса напряжения в шее
10:39 Необходимо менять "рельсы"
12:47 Небольшой лайфхак
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
