Как справиться с тревогой и стрессом. Консультация психолога
Автор: Полезная консультация. Телеканал «Санкт-Петербург»
Загружено: 2022-11-28
Просмотров: 484
Описание:
В студии программы «Полезная консультация» Светлана Петропавловская, психолог.
Обсудим в программе:
00:00 В чём разница между стрессом и дистрессом
02:22 Когда стресс полезен для человека
02:53 Что выводит человека из состояния стабильности
04:36 Симптомы дистресса
09:05 Существует ли предрасположенность к тревоге и стрессу
11:14 Как сохранять спокойствие при обилии плохих новостей
13:25 Связана ли прокрастинация со стрессом
14:47 Приём седативных средств при стрессе
16:39 Как уговорить близкого человека отправиться на приём к психологу
18:27 Способы успокоиться и снять стресс: управление дыханием, заземление.
Смотрите программу «Полезная консультация» ежедневно по будням в 10:30 в прямом эфире телеканала «Санкт-Петербург».
Задавайте Ваши вопросы во время эфира: 8 (812) 635-85-72. Предлагайте темы для новых программ: [email protected]
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
