Лучше, чем яйца! 5 продуктов, которые предотвращают потерю 80% мышечной массы к 70 годам.
Автор: Эликсир Силы
Загружено: 2026-01-30
Просмотров: 240
Описание:
👨⚕️ 84-летний врач, доктор Эко Нугрохо, делится важными секретами поддержания мышечной силы и здоровой жизненной энергии в пожилом возрасте.
🍳 Почему недостаточно просто есть яйца? Узнайте удивительные факты о резких изменениях в усвоении белка в организме после 70 лет.
🐟 Откройте для себя 5 видов источников белка, которые намного превосходят яйца и легче усваиваются, чтобы предотвратить потерю мышечной массы.
📈 Узнайте о правильных стратегиях сочетания продуктов и графиках питания, чтобы увеличить усвоение питательных веществ до 40% для более сильного организма.
✨ Начните сегодня простые шаги к здоровой, счастливой и энергичной старости с каналом Эликсир Силы.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: