ちょっと今週は短時間になりますが、今日も元気に運動しよう！！15日目【リングフィットアドベンチャー】
Автор: RATELEN Channel
Загружено: 2025-12-18
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今週は予定が詰まっているため、時間が短くなります。
19:00 or 20:30から予定
※開始時刻はあくまで目安。お仕事の関係で遅くなることがあります。
適宜Xにてお知らせします。
現在の運動負荷は10となりました。
普通にきついので、今日も30分程度を目安に続けていくように今日も頑張ります！！
慣れたら時間を延ばすこともあるかも？
まずは1年続けることを目標にしましょうか！！
【基本ルール】
・平日は19:30を目安に始めます。
・土日祝日は13:00を目安に始めます。ただし、平日と同じ時間に始める場合もあり。
・どちらも基本休みなしで続けていきますが、どうしてもお休みすることがあります。
1.仕事の残業が発生し、20:30までに帰宅が難しくなった場合。
2.仕事の関係者と業後に集まるなどで20:30までに帰宅が難しくなった場合。
3.単純に体調を崩した時。
・ダイエット目的ではなく、楽しく運動する習慣を作ることを目的にしております。
ダイエットになるかなと考えている方は参考にならないと思います。ご了承ください。
初見さん大歓迎！ぜひコメントしていってください！
また、基本は完全初見なので、全く事前知識を持ち合わせておりません。
行ったり来たりしてもご了承ください。
特にこれといったルールも設けておりませんが、
視聴者同士でのトラブルは出来るだけ起こさないようお願いします。
酷いようでしたら、ブロックとコメント削除させていただきます。
switchのフレンドコード：SW-8205-8430-6527
定期的に配信を行いたいと思っておりますので、
もしよろしければチャンネル登録、GOODボタン押していただけると助かります！！
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https://x.com/Mgamehorusaga
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