இரும்பு சத்து அதிகம் உள்ள 10 உணவுகள் | Top 10 Iron Rich Foods in Tamil | Irumbu Sathu Unavugal

Описание: இரும்புச்சத்து அதிகம் நிறைந்த உணவுகள்: Check out the Video for Best Iron Rich Foods in Tamil | Iron Foods List in Tamil | Foods For Anemia | Foods for Iron Deficiency in Tamil | irumpusathu ulla unavugal | இரும்புச்சத்து குறைபாடு | இரும்புச்சத்தின் தேவை| இரும்புச் சத்து பயன்கள்| இரும்புச் சத்து நிறைந்த உணவுகள் | irumpusathu ulla unavugal| iron rich foods| iron deficiency | iron rich Vegetables | Anemia cure Foods | Food Diet For Iron Deficiency | இரும்புச்சத்து அதிகம் உள்ள 10 உணவுகள்

For More Health and Beauty Tips Videos Please Subscribe to Our Channel:

   / banurekha  

#ironrichfoods​ #irondeficiency​ #anemia​ #healthtips​ #simpleironrichfoods​ #ironrichvegetables​ #ironrichfruits​ #iron​ #foods​ #top10​ #topironrichfoods​ #bestironfoods​ #ironfoods​ #ironrichfoodslist​ #cureirondeficiency​ #irondeficiencyanemia​ #cureanemia​ #foodsforanemia​ #increasehemoglobininblood​ #hemoglobinincreasefood​ #wbc​ #bloodincreasefoods​ #hemoglobin​ #iron​ #nutrition​ #tamilhealthtips​ #healthtips​ #healthyfoods​ #ferritin​ #richfoods​ #tamil​

இரும்புச்சத்து அதிகம் உள்ள 10 உணவுகள்:
===================================
1. ஈரல்
2. பீன்ஸ் வகைகள்
3. கீரைக்கள்
4. பீட்ரூட்
5. மீன் மத்தி
6. மாதுளை / ஆப்பிள்
7. பூசணி விதைகள்
8. நட்ஸ் வகைகள்
9. உலர் திராட்சை / பேரீச்சை
10. சிகப்பு அரிசி