RETO DE RETOS Día 24 | YIN YOGA para Soltar y Fluir | Transición Cuerpo y Mente

Описание: Hoy te invito a una pausa profunda.

Esta clase de Yin Yoga marca un puente suave entre la movilidad y la fluidez: un espacio donde podemos habitar el cuerpo con calma, escuchar lo que hay dentro y permitirnos soltar.

A través de respiraciones largas y posturas sostenidas, damos espacio a las sensaciones, liberamos resistencias y cultivamos una presencia más receptiva.

Es una práctica para dejar de hacer y simplemente ser.
Para descansar, abrir y sentirte lista para fluir con más ligereza en lo que viene.

✨ Regálate este momento de quietud consciente.
💜 Gracias por elegir acompañarme y cuidarte de esta manera.

Gracias por unirte!

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Vanessa Melik


(Recuerda consultar con un médico si estos ejercicios son beneficiosos para ti).

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Gracias por cuidarte compartiendo tu tiempo conmigo :)