워커홀릭 ! 일 안하면 불안한 사람들을 위한 처방전 / 바쁨 중독에서 벗어나는 법
Автор: 마음라이프연구소 이종미소장 (마라언니)
Загружено: 2024-10-16
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마음라이프연구소 셀프콤마 TV 이종미소장입니다.
혹시 '일 안 하면 불안'하신가요? 매일 바쁘게 일하면서도 채워지지 않는 공허함과 쉬는 것조차 죄책감처럼 느껴지는 '바쁨 중독'에 빠져있지는 않으신가요? 😥
이 영상은 현대인의 고질병 워커홀릭과 바쁨 중독에 시달리는 당신을 위한 특별한 처방전입니다.
이번 영상에서는 왜 우리가 끊임없이 바쁘려 하고,일이 없는 순간 불안감을 느끼는지 그 심리적인 원인을 분석하고 이러한 일 중독에서 벗어나 진정한 '쉼'과 마음의 평화를 되찾는 마라언니만의 실천적인 방법들을 소개해 드려요. 단순히 쉬는 것을 넘어 쉬는 시간 자체를 온전히 누릴 수 있는 습관을 함께 만들어 가요.
더 이상 불안해하지 마세요. 당신은 쉬어도 괜찮고 쉬어야 더 잘 살 수 있습니다. 당신의 일상에 마침표 대신 아름다운 '쉼표'를 찍어줄 『셀프콤마』의 지혜를 영상에서 만나보세요!
📌 영상 타임스탬프
0:00 일 안 하면 불안한 워커홀릭? 당신의 이야기인가요?
0:45 '바쁨 중독'이란 무엇이며, 왜 생기는 걸까요?
1:30 워커홀릭에서 벗어나기 위한 첫걸음: 불안의 원인 찾기
2:20 마라언니의 특별 처방! '진짜 쉼'을 위한 실천 기술
3:40 나만의 '셀프콤마' 찾기: 여유와 평화를 누리는 방법
4:50 바쁨 중독에서 벗어나 더 행복해질 당신을 위한 응원!
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