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Описание: Wie oft lebst du nur von Sommer zu Sommer oder Wochenende zu Wochenende? Was wäre, wenn du jede Jahreszeit, jede Saison, egal ob Sommer oder dunklen Winter genießen könntest? In dieser Solofolge zeige ich dir, was ich für mich neu entdeckt habe und wie es ich es umsetze!
  
In dieser Folge spreche ich über:
   
Saisonale Traurigkeit & der Weg heraus:
  

• Warum kürzere Tage und wenig Sonne schnell zu saisonaler Traurigkeit führen
• Warum Vorfreude auf den Sommer schön ist, aber nicht alles sein sollte
• Wie du mehr Im Hier und Jetzt leben kannst, ganz getreu dem Motto: "Mehr als Alltag"
• Wie du saisonale Themen durch das Jahr hindurch findest und wie du diese Themen im Alltag zelebrierst, z. B. durch saisonale Playlists, passende Filme für jede Jahreszeit etc.  
  
Deine Takeaways:
  

• Jeder Monat und jede Saison verdient es, "gefeiert" zu werden
• Saisonale Themen helfen, dem saisonalen Gefühl der Traurigkeit insbesondere in der grauen Jahreszeit entgegenzuwirken
• Im Hier und Jetzt leben bedeutet: Jeden Tag zelebrieren, nicht nur auf die nächste "große Sache" warten  
  
Perfekt für alle, die:
  

• unter saisonaler Traurigkeit leiden und eine kreative Lösung suchen
• jeden Monat bewusster genießen möchten
• Inspiration für saisonale Rituale und Gewohnheiten suchen
• endlich aufhören wollen, nur von Sommer zu Sommer zu leben  
  
Lass mich wissen: Welche saisonale Themen oder Rituale praktizierst du bereits, oder welche möchtest du ausprobieren? Schreib mir gerne auf Instagram (Link siehe unten).
 
 
In dieser Folge von mir erwähnte Seiten, Produkte oder ähnliches in genannter Reihenfolge:
  
  

• Youtube-Video von Angie Bellemare über Saisonale Traurigkeit und wie man sie bekämpfen kann (   • How To Fight Seasonal Depression | 12 Ways...  )
• alter Youtube-Kanal von Angie Bellemare (https://youtube.com/@angiebellemare?s...)
• neuer Youtube-Kanal von Angie Bellemare (https://youtube.com/@angieslittleesca...)
• Jack Skellington Halloween-Kissen (https://amzn.to/4c2RgER) (*)
• Gilmore Girls: Die komplette Serie + Ein neues Jahr (https://amzn.to/4c2RSu9) (*)
• Eine himmlische Familie: Die komplette Serie (https://amzn.to/3ZEYXts) (*)
• Halloween-Lichterkette (https://amzn.to/3MgzYK3) (*)
• Die Hawaii-Buchreihe von Lilly Lucas (https://amzn.to/3OdJRZs)
• Die Housemaid-Buchreihe von Freida McFadden (https://amzn.to/4c1EpCQ)  
 
Mein Podcast-Setup:
  
  

• Kopfhörer: beyerdynamic DT 770 PRO 32 Ohm (https://amzn.to/4oND1Yq) (*)
• Mikrofon: RØDE NT-USB+ (https://amzn.to/45vDjvL) (*)
• Kabel: RØDE SC18 USB-Kabel: USB-C auf USB-A Kabel (https://amzn.to/47EIieM) (*)
• Laptop: Lenovo ThinkPad T480 (https://amzn.to/41k8p6V) (*)  
  
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Intro-/Outromusik des Podcasts: "Happy Intro" von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de/
 
Hört gerne wieder rein, wenn es heißt "Mehr als Alltag - der Podcast für ansteckende Lebensfreude"!
  
Eure Moni