Abc exercise strength power
Автор: Coach Lokendra singh
Загружено: 2026-01-05
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ABC Exercise (Agility – Balance – Coordination) 💪🔥
इस वीडियो में आपको ABC एक्सरसाइज की पूरी जानकारी मिलेगी, जो MP Police, Agniveer, Army, Defence और सभी फिजिकल की तैयारी करने वाले छात्रों के लिए बहुत फायदेमंद है।
🔹 ABC Exercise के फायदे:
✅ स्पीड और फुर्ती बढ़ती है
✅ बॉडी बैलेंस मजबूत होता है
✅ कोऑर्डिनेशन बेहतर होता है
✅ फुटवर्क और रनिंग टाइम में सुधार
✅ चोट लगने का खतरा कम
✅ स्टैमिना और फोकस बढ़ता है
🔹 यह एक्सरसाइज किसके लिए है?
👉 MP Police Physical
👉 Agniveer Physical
👉 Army / Defence
👉 Athletes और Beginners
⏱️ डेली 10–15 मिनट ABC एक्सरसाइज करें और अपनी फिजिकल परफॉर्मेंस बेहतर बनाएं।
📍 Lokendra Defence Physical Academy, Mandsaur
📞 Join / Enquiry: 8817054902
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