운동+밀가루 금지🚫당하고 식단에 집중하는 다이어트 브이로그🍛 | 반숙계란장/양배추활용레시피/골뱅이간장국수/치킨샌드위치/봉골레파스타 | 간헐적단식 | 혈당관리 다이어트
Автор: 조은fine
Загружено: 2025-03-30
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✨식단 타임라인✨
00:23 치킨양배추샌드위치
02:25 사과+땅콩버터(간식)
03:15 봉골레 링귀니 파스타
05:40 계란장 만들기
07:08 삼겹살&매콤양배추무침
09:20 숙성 계란장 먹기
10:55 양배추달걀카레
14:50 채소달걀주먹밥
18:32 골뱅이간장국수
안녕하세요 하루들~🥨
이번주도 식단 브이로그를 준비했어요!
이사 준비 및 학원 다니면서 편집 시간이 부족해
아슬아슬 이번주 끝에 영상을 구워왔는데요
이번 영상은 피부과를 다니며 운동과 밀가루 금지 당해서
식단 관리에 더 힘 썼던 날들을 담았어요!
특히 영상에 나온 계란장과 골뱅이 간장국수는
간단하면서도 맛있는 메뉴니까 꼭 따라해보시면
좋을 것 같아요😁💗
그럼 여러분 오늘 영상도 편안하게 보시고,
우리는 다음 영상으로 또 만나요🤍
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BGM | / @oneul274
#다이어트브이로그 #요리브이로그 #집밥브이로그
#일상브이로그 #집순이브이로그 #건강식레시피
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