Скачать
Zbuduj silne ramiona! 💪 - 4 podstawowe ćwiczenia!
Автор: Holistyczny Trener
Загружено: 2021-03-10
Просмотров: 20852
Описание:
4 ćwiczenia na mięśnie ramion
Biceps:
-uginanie ramion ze sztangą łamaną stojąc
-uginanie ramion z hantlami w uchwycie neutralnym (młotkowym)
Triceps:
-wyprosty ramion ze sztangą łamaną leżąc na ławce płaskiej
-wyprosty ramienia z hantlą w klęku podpartym na ławce płaskiej
Zachęcam do przetestowania!
Zapraszam na MOJE inne konta:
FB - / holistyczny-...
Instagram - / holistyczny...
Całą prace wykonał:
SkórskiVideo - https://www.youtube.com/channel/UC7rE...
www.skorskivideo.pl
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
