ベンチプレスの真実のフォームを話します【4スタンス/A1/パワーリフティング】
Автор: パワーリフターハリー
Загружено: 2024-02-12
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2024年版ベンチプレスの徹底解説！
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▶️2024年4月に出場した東京都パワーリフティング大会93㎏級
• 【93㎏級TOP5】東京都パワーリフティング大会2024【ベンチプレスバトル】
▶️自己紹介
通称ハリー(風張 透/カザハリ トオル)
1988年生まれ
・93㎏級パワー大会ベスト SQ277.5 BP202.5 DL275 TL730
・93㎏級ベンチ大会ベスト 207.5
・105㎏級ベンチ大会ベスト 225(東京記録)
・フルギア93㎏パワー大会ベスト SQ337.5 BP240 DL290 TL845
2012年のジャパンクラシックパワー93㎏級でトータル710㎏(255-180-275)を出し、さあこれからというタイミングで臀部・股関節・大腿部を損傷し、数年間まともにスクワット・デッドリフトをする事が困難になりトータルが低迷
その間、ベンチプレスを重点的に行ったところ現在の200㎏ベンチプレッサーになるも、身体のバランスが変わりデッドリフトが苦手種目に
自己ベストから12年の時を経て、2024年春東京パワー93㎏級でトータル730㎏を出しベスト20㎏更新！
次の目標は93㎏級でトータル760㎏・ベンチプレス215㎏！
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