Idosos: 3 alimentos que fortalecem as pernas e os nervos enquanto dorme | Saúde do idoso

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Poucos sabem, mas escolhas simples à noite podem impactar profundamente a Saúde do idoso. Certos alimentos consumidos antes de dormir ajudam a apoiar pernas e nervos, algo essencial para manter a Saúde do idoso com mais mobilidade e segurança. O mais curioso é que quase ninguém comenta sobre isso, mesmo sendo hábitos fáceis de adotar no dia a dia da Saúde do idoso. Descubra por que especialistas destacam esses alimentos e como eles podem fazer diferença real na Saúde do idoso enquanto o corpo descansa. Informação certa hoje fortalece amanhã a Saúde do idoso.
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