COERVER BALL MASTERY À LA MAISON

Описание: Dans cette vidéo, nous vous proposons de travailler chez vous ou ailleurs certains exercices de la Méthode Coerver.

Vous pouvez les faire en même temps que moi ou seul à votre rythme. L'idée étant de travailler ce genre d'exercices quand on est seul ou/et quand la météo ne permet pas d'aller à l'extérieur.

Dr. Raph m'a demandé de faire ces exercices pieds nous afin de faire travailler les petits muscles stabilisateurs qui ne sont pas assez sollicités quand on porte des chaussures.


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