Πώς Καθαρίζουμε το Ρόδι - How to Clean Pomegranate // Stella Love Cook

Описание: Stella Love Cook - Στέλλα Μάρκου - Stella Markou
ΚΑΝΕ ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΗΜΕΡΑ * * SUBSCRIBE TODAY - FREE *
Δεν είμαι εδώ για να σας μετατρέψω σε έναν τέλειο σεφ, απλά να σας βοηθήσω να περιηγηθείτε στην κουζίνα και να φτιάξετε φαγητό που όλοι θα αγαπήσουν! I'm not here to turn you into a perfect chef, just help you navigate the kitchen and make food everyone will love!

🔴Το κανάλι μου Stella Love Cοοκ Πατώντας Εδώ:    / @stellalovecook  
🔴My channel Stella Love Cοοκ by Clicking Here :    / @stellalovecook  

🔴Χυμός Ροδιού στο σπίτι - Pomegranate juice at home:    • Χυμός Ροδιού στο σπίτι - Pomegranate juice...  

Μπορούμε να βάλουμε το ρόδι μας σε πλαστικά ποτηράκια ,να σκεπάσουμε με μεμβράνη και να το τοποθετήσουμε στο καταψύκτη.

We can put our pomegranate in plastic cups, cover with film and place it in the freezer.

Ποσότητα ανά 100 g // Amount per 100 g
Θερμίδες (kcal) 82 // Calories (kcal) 82
Λιπίδιο 1,2 g // Lipid 1.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g // Saturated fat 0,1 g
Πολυακόρεστο λιπαρό οξύ 0,1 g // Polyunsaturated fatty acid 0,1 g
Μονοακόρεστο λιπαρό οξύ 0,1 g // Monounsaturated fatty acid 0,1 g
Χοληστερόλη 0 mg // Cholesterol 0 mg
Νάτριο 3 mg // Sodium 3 mg
Κάλιο 236 mg // Potassium 236 mg
Υδατάνθρακες 19 g // Carbohydrates 19 g
Φυτικές ίνες 4 g // Fiber 4 g
Ζάχαρη 14 g // Sugar 14 g
Πρωτεΐνη 1,7 g // Protein 1.7 g
3/4 φλιτζανιού έχουν 100 θερμίδες// 3/4 cup have 100 calories Βιταμίνη A 0 IU // Βιταμίνη C 10,2 mg
Ασβέστιο 10 mg // Σίδηρος 0,3 mg
Βιταμίνη D 0 IU // Βιταμίνη B6 0,1 mg
Βιταμίνη B12 0 µg / Μαγνήσιο12 mg // Οι σπόροι έχουν Ωμέγα 5

Vitamin A 0 IU / Vitamin C 10.2 mg
Calcium 10 mg / Iron 0.3 mg
Vitamin D 0 IU / Vitamin B6 0.1 mg
Vitamin B12 0 µg / Magnesium 12 mg // The seeds have Omega 5