懸垂ゼロでも背中が変わる！肩甲骨だけで広背筋を鍛える科学的メソッド

Похожие видео

The World's Most Important Machine

Сила и дух: документальный фильм о каратэ Уэчи-рю.

Разрыв вращательной манжеты плеча: все, что вам нужно знать, чтобы понять и устранить корень проб...

Лекция о мышцах. Это должен знать любой, кто работает с телом!

Болит плечо? 1 раз сделай больше не будет. Боль в плечевом суставе. Плечелопаточный периартроз

Доктора советуют: 5 научно доказанных упражнений, чтобы ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ

Болит ПЛЕЧО? Делай ЭТО!

ЧАСЫ С ТОЧНОСТЬЮ ДО МИКРОНА. Откуда в XVIII веке БЕЗ СТАНКОВ взялись эти механизмы?

これやれば100%懸垂の回数増えます。マジで。[カリステニクス･自重トレ]

Диапазон движений понимается неправильно.

5 простых упражнений, который должен делать КАЖДЫЙ КОМУ больше 60 лет

【懸垂強化】肩甲骨の下制を強化するトレーニング5選【初心者向け】

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

Мышцы спины / Back muscles

肩ガッチガチ40代男性へ"肩甲骨はがし"！ 結果は？！【Dr.stretch / ドクターストレッチ】

肩甲骨の可動域を広げるストレッチ｜もっと動ける身体を目指そう！【12分間】

【肩甲骨ストレッチ】ガチガチに硬くなった肩甲骨を芯からほぐす！５分

Почему зарядка после 60 ускоряет потерю мышц? Парадокс сардинских долгожителей | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ

【懸垂】初心者に多い背中トレで『腕』に効いてしまう原因３選