Entspannung pur|👒 DEINE Traumreise in die KARIBIK!
Автор: Stressfrei unterwegs
Загружено: 2025-10-21
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Die Oase der Ruhe
In dieser Auszeit findest Du Deinen Ankerpunkt am Meer:
✨ Tiefe Ruhe: Wir beginnen mit den bewährten AT-Formeln (Schwere, Wärme, Herzschlag), um Deinen Körper in einen Zustand tiefer Entspannung zu bringen.
🏖️ Der Traumstrand: Fühle den warmen, puderweichen Sand unter Dir und lausche dem sanften Rauschen der karibischen Wellen.
🧘♀️ Schwerelosigkeit: Treibe auf dem warmen, türkisfarbenen Wasser und lass Dich vom Ozean halten – ganz ohne Mühe und Sorge.
🌴 Tropisches Glück: Lade Deine inneren Batterien in der Hängematte unter Palmen auf und genieße das tiefe Gefühl von Leichtigkeit und Glück.
Diese Übung ist ideal, wenn Du:
Tiefenentspannung suchst 💖
Stress und Anspannung abbauen möchtest 💨
Besser einschlafen oder meditieren willst 😴
Die AT-Formeln auf angenehme Weise üben möchtest 💪
Einfach nur dem Alltag entfliehen willst
🏝️
Finde Deinen Platz, schließe die Augen und lass Dich tragen!
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![Медитация глубокого расслабления и снятия стресса - Шавасана (25 минут) [Shambala Channel]](https://imager.clipsaver.ru/wMAd_dJ0S-4/max.jpg)
