What To Eat After A Run | Post Workout Nutrition

Автор: Lone Endurance

Загружено: 2020-05-08

Просмотров: 40379

Описание: ► COACHING & TRAINING PLANS https://www.mgjcoaching.no/international

What to eat right after a run? After training it's important to get in the right nutrients, at the right time! Carbohydrates, proteins, fats, vitamins, minerals - it's all important. And let's not forget water! Hydration is key too! Here's my recommendations for long distance runners right after a session!

► INSTAGRAM: / mikkelgislejohnsen

Thanks for watching! Please SUBSCRIBE, LIKE and SHARE!

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

What To Eat After A Run | Post Workout Nutrition

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

What To Eat Before & After Running | Nutritionist Explains

What To Eat Before & After Running | Nutritionist Explains

How Long Should You Run Each Day?

How Long Should You Run Each Day?

SFAS Prep Q&A: Unit PT, Training Intensity, Injury Prevention, and Staying on Track

SFAS Prep Q&A: Unit PT, Training Intensity, Injury Prevention, and Staying on Track

Истины о восстановлении после бега, которые я ЖАЛКО ЗНАЛ раньше

Истины о восстановлении после бега, которые я ЖАЛКО ЗНАЛ раньше

Should You Eat Breakfast Before You Run In The Morning?

Should You Eat Breakfast Before You Run In The Morning?

ПРАВДА о протеиновом порошке для бегунов (научное объяснение)

ПРАВДА о протеиновом порошке для бегунов (научное объяснение)

How To Recover Quicker After A Half Marathon | Half Marathon Nutrition Tips

How To Recover Quicker After A Half Marathon | Half Marathon Nutrition Tips

Best vs Worst Foods To Eat Before And After A Run | EP 121

Best vs Worst Foods To Eat Before And After A Run | EP 121

ДЕЛАЙТЕ ЭТО ЕЖЕДНЕВНО, если вам трудно дышать во время бега

ДЕЛАЙТЕ ЭТО ЕЖЕДНЕВНО, если вам трудно дышать во время бега

3-шаговое восстановление после марафона: как восстанавливаться ПРАВИЛЬНО

3-шаговое восстановление после марафона: как восстанавливаться ПРАВИЛЬНО

Начните получать МАКСИМУМ от своих ДЛИТЕЛЬНЫХ пробежек

Начните получать МАКСИМУМ от своих ДЛИТЕЛЬНЫХ пробежек

Three Things Runners Should Never Do

Three Things Runners Should Never Do

My 5 Golden Rules for Long Runs

My 5 Golden Rules for Long Runs

WHAT I EAT IN A DAY vlog *REALISTIC* by a female runner

WHAT I EAT IN A DAY vlog *REALISTIC* by a female runner

Nutrition Tips For Half Marathon Running. Improve your finish times with a Nutrition Strategy.

Nutrition Tips For Half Marathon Running. Improve your finish times with a Nutrition Strategy.

Perfect Running Form @ 10:00/mile (6:13/km)

Perfect Running Form @ 10:00/mile (6:13/km)

AFTER LONG RUN RECOVERY: 5 Tips to Feel Great

AFTER LONG RUN RECOVERY: 5 Tips to Feel Great

How Often Should You Run? | Optimizing Running Frequency

How Often Should You Run? | Optimizing Running Frequency

Максимальное восстановление после слишком долгого, слишком быстрого и слишком быстрого бега

Максимальное восстановление после слишком долгого, слишком быстрого и слишком быстрого бега

Здоровое питание для бегунов — это просто / Целый день еды. Эпизод 5

Здоровое питание для бегунов — это просто / Целый день еды. Эпизод 5