Kotitreeni vastuskuminauhalla: uusi sarja alkaa! Välineet mitä tarvitset.
Автор: Valmentaja Marko Raittinen
Загружено: 2026-01-05
Просмотров: 1027
Описание:
Ensimmäinen jakso uudesta vastuskuminauhaharjoittelun sarjasta. Tässä videossa esittelen sarjan sisällön yleisesti, tarvittavat välineet kotona tehtäviin treeneihin. Näytän, millaisia vastuskuminauhoja käytän (pitkät, lyhyet, kahvat, ovipidike, nilkka/ranneremmi) ja kerron, millaisiin harjoituksiin ne sopivat.
Tulevissa jaksoissa luvassa:
– koko kehon treenejä
– ylä- ja alavartalon harjoituksia
– keskivartaloliikkeitä
– liikkuvuutta ja kehonhuoltoa
– nopeita 10–15 minuutin kotitreenejä
Välineet on saatu Vastuskuminauha.fi:ltä tätä sarjaa varten. Linkki välineisiin löytyy videon kuvauksesta.
Kotitreenipaketti 2
https://www.vastuskuminauhat.fi/epage...
Minibands
https://www.vastuskuminauhat.fi/epage...
#kotitreeni #vastuskuminauha #kuminauhaharjoittelu #kotitreeni2026 #kotikuntoilu #kotitreeniilmanpainoja #resistanceband #treenikotona
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
