【医師解説】ストレスの多い毎日にマインドフルネスを取り入れましょう

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▼チャプター
00:47　私たちの周りに潜むストレス
03:09　マインドフルネスが必要な理由
04:36　MBSRマインドフルネスストレス低減法コースの概要
05:44　MBSR実践から見えたこと
15:16　MBSRの参加が特にオススメの方


★動画をご覧いただきありがとうございます。
このチャンネルの動画は、あくまで情報提供を目的としております。
実際に症状がある場合や、ご心配な場合はご自身で医療機関を受診し相談してください。

━━院長プロフィール━━━━━━━━━━━━

朴澤　孝治　HOZAWA KOJI

朴澤孝治朴澤耳鼻咽喉科／
統合メディカルケアセンター Tree of Life　院長

仙台にある朴澤耳鼻咽喉科院長の朴澤孝治です。

東日本大震災を経験し、薬で維持される健康が
如何にもろい物なのかを思い知らされました。

臓器の病気を治す西洋医学の知識に、
自律神経や、ホルモン、
栄養、免疫·アレルギーのバランスを整える、
統合医療の知識を加えると、薬に頼らなくても、
健康で幸せな毎日を過ごせる事がわかってきました。

私は、
併設の統合メディカルケアセンターTree of Lifeで、
統合医療を、毎日実践しています。

このチャンネルでは、
耳鼻咽喉科の病気をご紹介するほか、
病院ではなかなか解決できない症状を、
生活習慣を変えたり、
食事に対する考え方を変えることで、
根本的に解決する方法をお伝えします。

死ぬまで薬を飲み続ける医療から、
病気になる前に、
病気の芽を摘んで、治してしまう医療へ。

人生100年時代の
新しい医療の考え方です。

■朴澤孝治　著書
「花粉症は治る病気です～毒を以て毒を制す、アイゾパシー療法」
https://amzn.to/38C9iwJ

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