Santé mentale et psychologie positive : Sarah Allart a osé rêver grand, et elle vous invite ! (EP36)

Описание: Qu'est-ce qui nous empêche de rêver grand ?

La peur de ne pas être légitime, le besoin de tout contrôler, les "oui mais"… ou simplement cette petite voix qui nous dit que ce n'est pas pour nous ?

Dans cet épisode de L'Instant Innessence, je reçois Sarah Allart, consultante, conférencière, facilitatrice, fondatrice de HAPPINESS BOOSTER, Propagateur de bonheur au travail, et... créatrice de l'événement Potentiel Illimité : une journée qui réunira 1600 femmes au Théâtre Mogador le 20 mars 2026.



Un épisode rare et puissant, où Sarah partage avec beaucoup de vulnérabilité son parcours, ses doutes, le moment où elle a failli tout annuler, et ce qui l'a ramenée à son projet : une intuition claire, un alignement profond, et cette sensation d'être exactement là où elle devait être.



Dans cet échange, nous abordons notamment :

– pourquoi le désir nous sort de la sidération et nous protège de la déprime

– le lien entre psychologie positive, santé mentale et régulation émotionnelle

– le vrai du faux de la psychologie positive : ce n'est pas nier les difficultés, c'est choisir où on met son énergie



C'est aussi un témoignage sur ce que signifie oser prendre sa place :

oser rêver grand même quand on a peur,

oser dire oui même quand on ne sait pas comment on va y arriver,

et accepter que l'audace demande de la régulation, de la présence, et beaucoup de douceur envers soi-même.

Un épisode à écouter si tu te demandes quelle est ta voie et ce qui te fait vraiment vibrer,

si tu rêves d'un projet mais que tu n'oses pas te lancer par peur de ne pas être légitime,

si tu veux comprendre le lien entre désir, alignement et santé mentale.



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