La calma atenta: el estado mental que te ayuda a conducir sin ansiedad
Автор: Psicología Morali BCN
Загружено: 2025-12-13
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Si alguna vez has sentido #ansiedad, tensión o miedo al volante, este vídeo puede marcar un antes y un después en cómo entiendes lo que te ocurre.
En general, no es que conduzcas mal, ni falta de habilidad. Es tu #cerebro entrando en un modo que no está diseñado para la #conducción .
En este vídeo te explico, de forma clara y basada en neurociencia, qué ocurre cuando se activa la red neuronal por defecto, por qué aumentan los “¿y si…?”, qué #ondas cerebrales predominan en la ansiedad anticipatoria y por qué la regulación emocional se complica en esos momentos.
También te cuento cuál es el estado mental realmente funcional para conducir con seguridad: la #calma atenta, un equilibrio entre presencia, serenidad y atención externa, y cómo entrenarla mientras conduces.
Si conduces con ansiedad, este vídeo te ayudará a entender tu cerebro y a recuperar sensación de control.
Si trabajas en #psicología, educación, formación vial o #seguridadvial vial, te aportará un marco explicativo claro, aplicado y basado en evidencia.
Gracias por estar aquí.
Si te sirve, déjame un comentario.
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