ВАУ, МАМЫ! Устала быть идеальной? Как вернуть СИЛЫ и РЕСУРС, как справляться? ВАУ, МАМЫ!#28

Описание: Материнство — это не только умилительные фото, но и бессонные ночи, бесконечная тревога и чувство, что ты со всем не справляешься. Ты не одна! В этом выпуске мы честно и с поддержкой говорим о том, с чем сталкивается почти каждая мама.

Наша гостья — Оксана Назукова, психолог для мам — поможет разобраться, как вернуть себе спокойствие и радость в декрете. Оксана в тг: https://t.me/mamapsycholog
Блог Оксаны:   / oksana_nazukova  

ЗДЕСЬ ПОЯВИТСЯ ССЫЛКА НА МОЮ КНИГУ "КАК МАМЕ УСПЕВАТЬ ЖИТЬ ДЛЯ СЕБЯ И БЫТЬ В РЕСУРСЕ?" (В ТЕЧЕНИЕ 3 ДНЕЙ) НА ЛИТРЕС

#материнство
#психолог #дети #мама

Для предложений пишите: [email protected]

Подписывайтесь на меня в Instagram: @diaanabondar — ещё больше про спокойное и комфортное материнство, заботу о себе в декрете, мои будни с трехлеткой и кадры со съёмок шоу «Вау,Мамы!»
Ссылка на блог:     / diaanabondar  

Подписывайтесь на мой телеграм-канал: https://t.me/diaanabondar

СМОТРИМ ВЫПУСК, ЧТОБЫ УЗНАТЬ:

👉 0:00 - О чём этот выпуск?
👉 02:40 - Нужно ли быть идеальной мамой?
👉 04:55 - «Я плохая мать?" В материнстве всё пойдёт не по плану.
👉 07:17 - Детское пространство
👉 08:30 - Как не выгорать в материнстве?
👉 13:00 - Учимся слышать себя и заботиться о себе
👉 15:00 - Взращиваем внутреннюю опору в себе
👉 18:00 - Как маме справляться с тревожностью?
👉 23:20 - Как сохранить крепкую семью после рождения ребёнка? Про ссоры с мужем
👉 27:27 - Как справляться с чувством вины?
👉 30:50 - Как маме справляться со стрессом?
👉 34:32 - Как наслаждаться материнством несмотря на сложности?

Обязательно смотрите и другие выпуски на канале: @diaanabondar
До встречи в следующем выпуске уже завтра!

*Meta — запрещенная организация на территории РФ

Музыка в видео:
“Tunetank Inc. - Chilling Time“, исполнитель: Squares MP
Владелец контента: SourceAudio Holdings LLC

“Extra Sauce“, исполнитель: Aves
Владелец контента: Artlist Ltd


Молодая мама, как маме всё успевать, материнство и реализация, быт в декрете, как не сойти с ума в декрете, ошибки мам, впервые мама, первый год жизни ребёнка, мама устала, как вернуть силы, что ждёт маму после родов, здоровье и развитие ребёнка, воспитание детей, мамы живут без выходных, молодая мама, реальная жизнь мам, развод и как не развестись с мужем после рождения ребёнка, что я не знала до родов, настоящее материнство без прикрас, как справляться, давление на мам