El descanso, la parte mas importante del entrenamiento
Автор: StreetWorkout - Guide
Загружено: 2024-05-15
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El descanso es una parte esencial de cualquier régimen de entrenamiento. Aunque puede parecer contradictorio, es durante el descanso cuando nuestro cuerpo se recupera, se reconstruye y se fortalece. Es importante respetar los períodos de descanso entre sesiones de ejercicio para evitar el agotamiento y el sobre entrenamiento. Además, el descanso adecuado es crucial para prevenir lesiones y mantener un equilibrio físico y mental óptimo. Así que no subestimes la importancia del descanso en tu viaje de fitness: ¡permite que tu cuerpo se recupere y se fortalezca para alcanzar tus metas de manera segura y efectiva! 💤🧘♂️🌟
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1. @Hsn Workout
2. @deny_montana (IG) and @ivan_gymnast (IG)
3. @f4biixan (IG)
4. @bishwo.ghising (IG)
5. @coachkeithpettitpettit3236
6. @sekou_acrofit (IG)
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