고관절, 골반 유연성 늘리는 스트레칭 해볼게요💕 간결한 설명
Автор: 빵느
Загружено: 2020-05-24
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제목 : 다리찢기에 도움이 되는 4가지 스트레칭 I 고관절, 안벅지, 골반 유연성
링크 : • 다리찢기에 도움이 되는 4가지 스트레칭 I 고관절, 안벅지, 골반 유연성 I...
[동작순서]
1. 현 자세
2. 반박쥐 자세
3. 나비 자세
4. 내전근 스트레칭
5. Practice - 다리찢기
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#고관절스트레칭 #안벅지스트레칭 #골반스트레칭
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