Comer VEGETAIS CRUS OU COZIDOS? A CIÊNCIA REVELA a melhor maneira de consumi-los! Dr Alain Dutra

Описание: Comer VEGETAIS CRUS OU COZIDOS? A CIÊNCIA REVELA a melhor maneira de consumi-los! Dr. Alain Dutra

Neste vídeo, Dr. Alain Dutra explora as melhores maneiras de consumir vegetais, sejam crus ou cozidos, levando em consideração a saúde digestiva e os nutrientes oferecidos. Ele discute como o cozimento pode afetar a disponibilidade de nutrientes e antioxidantes e como a digestão pode ser influenciada pelo estado dos vegetais. Abordando estudos científicos, ele oferece recomendações para o preparo ideal de vegetais como o pimentão vermelho, berinjela, tomate, cenoura, salsão, repolho roxo e cogumelos. Além disso, sugere o consumo de vegetais fermentados para melhorar a saúde intestinal e destaca a importância de encontrar um equilíbrio entre alimentos crus e cozidos.

Inscreva-se no canal, dê um joinha e compartilhe com amigos e familiares para ajudá-los a cuidar melhor de sua saúde! 📢👥

🎞️Links de vídeos relacionados:
1.    • Conheça as propriedades do coentro  
2.    • Porque o potássio é tão fundamental e porq...  

Links dos estudos:

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11982...
3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18069...
4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
5. https://pubs.acs.org/doi/pdf/10.1021/...
6. https://pubs.acs.org/doi/full/10.1021...
7. https://www.sciencedirect.com/science...


🎉Seja membro deste canal e ganhe benefícios, conteúdo exclusivo, acesso ao grupo de Whatsapp e 2 lives exclusivas mensais:
   / @dralaindutra  

📚Conheça a Pós Graduação do Dr Alain - https://alaindutra.com/pos


1️⃣Conheça o meu canal de VÍDEOS SEM CENSURA no Rumble: https://rumble.com/dralaindutra
2️⃣Conheça a minha rede SEM CENSURA no telegram: https://t.me/alain_canal
3️⃣Conheça meu Blog: https://artigos.alainuro.com
4️⃣Conheça o novo podcast do Dr. Alain Dutra:

https://alaindutra.com/podcast


5️⃣Minhas redes sociais:   / dralaindutra   | http://fb.com/dralaindutra
6️⃣Para assinar a lista de emails: https://alaindutra.com/lista
7️⃣Responda a pesquisa e ganhe material gratuito imediatamente: http://alaindutra.com/pesquisa
8️⃣Link de atalho ao meu canal do Youtube: http://alainuro.com/canal

Os membros do grupo de apoiadores tem acesso a toneladas de conteúdos exclusivos, atualizados com frequência. Para ter acesso a lista completa: https://alaindutra.com/lista2. Lembrando que sempre deverá estar acompanhado por um médico que irá orientar a respeito de suas particularidades. Para os que já são membros chequem os links do grupo do Whatsapp e dos conteúdos exclusivos na seção de membros.

Por favor se inscreva no canal e deixe seu comentário.

⚠️AVISO LEGAL⚠️
A informação médica contida nesse vídeo é somente para fins de informação geral e não deve ser usada para qualquer finalidade de diagnóstico ou tratamento. Esta informação NÃO cria nenhuma relação médico-paciente e não deve ser usado como substituto de diagnóstico ou tratamento profissional. Por favor, consulte seu médico antes de tomar qualquer decisão sobre cuidados de saúde e NÃO pare nenhuma medicação sem o consentimento do seu médico.
A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data.
De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos.
Dr. Alain Dutra - 𝐂𝐑𝐄𝐌𝐄𝐒𝐏 𝟏𝟎𝟐𝟐𝟏𝟏. 𝐑𝐐𝐄 𝟐𝟕𝟐𝟗𝟒
𝐂𝐑𝐄𝐌𝐄𝐒𝐏 𝟏𝟎𝟐𝟐𝟏𝟏. 𝐑𝐐𝐄 𝟐𝟕𝟐𝟗𝟒
CREMESP 102211. RQE27294

#vegetais #vegetaiscrus #vegetaiscozidos #saude #saudenatural