Bí quyết giảm cân | Giảm cân an toàn sau tết với bác sĩ Bùi Thanh Bình

Описание: Trong cách chế biến món ăn, bạn nên cũng hạn chế sử dụng nhiều gia vị, nêm nếm nhạt. Các cách chế biến thực phẩm khác nhau tạo ra những món ăn có hàm lượng calo khác biệt. Bạn nên chế biến thức ăn đơn giản, nhanh gọn và ít năng lượng nhất có thể. Bạn có thể luộc thịt thay vì rán, chọn món cá hấp thay món cá chiên xù, một đĩa rau luộc chấm mắm thay cho món rau xào nhiều dầu mỡ.

Các loại đồ ăn nhanh, chế biến sẵn cũng được loại ra khỏi thực đơn giảm cân. Đây là những thực phẩm chứa nhiều calo và cholesterol nên có khả năng gây béo phì cho những ai có xu hướng lạm dụng. Chúng còn chứa nhiều muối và chất bảo quản hoàn toàn không có lợi cho sức khỏe.

Gọi ngay: 0783 98 18 18 - 0703 78 38 68

💬 COMMENT : Tên và Số điện thoại
💬 Inbox : m.me/ccclinic225
-----------------------------------
💟website: http://dathammy.com
💟 ĐC: 16 Đinh Tiên Hoàng, Phường Đa Kao, Quận 1, Tp.HCM - 0783 98 18 18
💟 ĐC: 225/8 Nguyễn Đình Chiểu Phường 5, Quận 3, Tp.HCM. - 0703 78 38 68