10 привычек, которые навсегда избавили меня от беспокойства о здоровье

Описание: Шесть лет я жила с тревогой за здоровье, постоянно сканируя своё тело, гугля симптомы и боясь худшего. Каждая боль казалась опасностью, каждая мысль становилась угрозой.

В этом видео я рассказываю о том, что в итоге помогло мне исцелиться: о ежедневных изменениях мышления, работе нервной системы и честных внутренних диалогах, которые превратили страх в свободу.

Если вы когда-нибудь задавались вопросом: «Излечусь ли я когда-нибудь от тревоги за здоровье?», это видео для вас.

Вы узнаете:
✅ О самой большой ошибке мышления, из-за которой я годами не могла выбраться из этой ситуации
✅ О простых повседневных привычках, которые перенастроили мой мозг и тело на безопасность
✅ Как перестать зацикливаться на симптомах и начать жить заново

Помните, что исцеление от тревоги за здоровье не означает полного исчезновения тревоги. Это значит научиться мыслить безопасно, доверять своему телу и жить спокойно, даже когда возникает неопределённость.

🎧 Смотрите далее — 5 стадий восстановления после тревожности:    • How I Ended My Health Anxiety (The 5 Stage...  

🌿 Работайте со мной — https://anxietyguyprograms.com

📘 Подкаст — Подкаст «Тревожный парень» на Apple Podcasts: https://apple.co/3mneOMW
____________________________________

ТРЕВОЖНЫЙ ПАРЕНЬ
Деннис Симсек (Тревожный парень) — голос людей, страдающих от тревожности, — помогает другим выбраться из тревожного состояния и обрести внутренний покой. Много лет борясь с изнуряющей тревогой, паническими атаками, генерализованной тревожностью и агорафобией, Деннис нашёл путь сквозь тьму и вернулся к свету. Теперь он делится научно обоснованными и проверенными способами избавления от тревожности навсегда.

Подпишитесь на канал The Anxiety Guy на YouTube уже сегодня (это совершенно бесплатно) и нажмите на колокольчик, чтобы получать уведомления о новых видео о тревожности:    / theanxietyguy1  

Кроме того, вы можете слушать все будущие выпуски подкаста The Anxiety Guy на официальном сайте: https://theanxietyguy.com/podcasts/
____________________________________

СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ — общайтесь с Деннисом здесь:

Twitter:   / the_anxiety_guy  

Instagram:   / theanxietyguy  

Сайт: https://dennissimsek.com
____________________________________