Jak uniknąć CHOROBY WYSOKOŚCIOWEJ?

Описание: #chorobawysokościowa #góry #zdrowie

☕ Widzisz wartość w tym, co robię? Docenię, jeśli postawisz mi kawę: https://buycoffee.to/nibywiesz

Choroba wysokościowa 🏔️, nazywana też chorobą wysokogórską, brzmi jakby dotyczyła tylko Himalajów czy Alp, a tymczasem niektórzy odczuwają ją nawet w Tatrach. 🏞️ Oczywiście - znajmy proporcję - nie występują przypadki, by w Polsce ktoś umarł w jej wyniku, lecz jeżeli wybierając się w wyższe rejony świata 🌍, nie zdecydujemy się podejść rozsądnie do aklimatyzacji, to sami prosimy się o kłopoty ⚠️.

Ale właśnie - jak przeprowadzić prawidłową aklimatyzację? 🏞️ Jakie objawy niesie choroba wysokościowa? Jakich dolegliwości należy się spodziewać? 😷 Jak jej przeciwdziałać? 🩺

Góry są piękne, ale trzeba do nich podejść z głową. 🧠

Wolisz przeczytać? 📖 https://nibywiesz.pl/jak-uniknac-chor...

Główne źródła:
  / 2017072365179126  
https://naukawpolsce.pl/aktualnosci/n...
https://www.rp.pl/nauka/art9078971-wy...
http://pza.org.pl/medycyna/art10417
https://tech.wp.pl/jak-zabija-choroba...
http://etraveler.pl/choroba-wysokosci...
https://www.polityka.pl/tygodnikpolit...
https://8a.pl/8academy/choroby-wysoko...

0:00 Gdzie występuje choroba wysokościowa?
1:08 Dlaczego choroba wysokogórska tak w ogóle występuje?
2:40 Kto ją lepiej znosi?
4:00 Choroba wysokościowa - objawy
5:19 Choroba wysokościowa - dolegliwości
6:36 Jak uniknąć choroby wysokościowej?
7:56 Co jeszcze pomaga?
8:48 Kluczowy czynnik w górach

Icons made by Flaticon and Iconscout
Breathing Problem Icon by Laura Reen
Wykorzystano materiały CC 2.0 (EEJCC, Christopher Walker Michał Bulsa, Hildegard Willer)