Dag 1: 10 minutters træning med Coach Kallon
Автор: Good Habit Co.
Загружено: 2026-01-05
Просмотров: 175
Описание:
Dag 1 i vores 20-dages træningsprogram fra Good Habit Co..
I denne video træner du 10 minutter sammen med Coach Kallon med fokus på ben – designet til dig, der vil opbygge gode træningsvaner gennem korte, overskuelige sessioner.
Hver session består af:
3 minutters opvarmning
5 minutters træning
2 minutters udstræk
Du kan lave træningen én gang – eller pause videoen og gentage den 2–3 gange, hvis du har lyst og energi.
Programmet er lavet til dig, der:
vil i gang med træning uden pres
kun har 10 minutter om dagen
vil skabe en sund og realistisk rytme
👉 Lav træningen i dag – og kom tilbage i morgen til Dag 2.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![[2026] Feeling Good Mix - English Deep House, Vocal House, Nu Disco | Emotional / Intimate Mood](https://image.4k-video.ru/id-video/cxLdtvzf2sI)
