Фрукт №1, который стоит есть перед сном для здоровья глаз |ЗДОРОВЬЕ ПОЖИЛЫХ

Описание: Фрукт №1, который стоит есть перед сном для здоровья глаз |ЗДОРОВЬЕ ПОЖИЛЫХ
Вы когда-нибудь задумывались, что один простой фрукт перед сном может заметно улучшить зрение? В этом видео мы раскроем секрет фрукта №1, который помогает глазам восстанавливаться ночью и поддерживает ЗДОРОВЬЕ ПОЖИЛЫХ естественным способом.

Многие люди игнорируют вечернее питание, но именно оно влияет на состояние глаз, сосудов и мозга. Узнайте, почему этот фрукт рекомендуют специалисты для защиты зрения и укрепления ЗДОРОВЬЕ ПОЖИЛЫХ без дорогих препаратов.

Вы удивитесь, как легко можно сохранить ясность глаз и энергию организма. Посмотрите до конца, чтобы не пропустить важные советы для ежедневного ухода и поддержания ЗДОРОВЬЕ ПОЖИЛЫХ.

Если вы заботитесь о себе или своих близких, эта информация может изменить привычный вечерний рацион и улучшить общее самочувствие и ЗДОРОВЬЕ ПОЖИЛЫХ уже сегодня.

Не упустите шанс узнать простой секрет долгой активности, крепкого зрения и стабильного ЗДОРОВЬЕ ПОЖИЛЫХ!
#здоровьеглаз, #советыздоровья, #пожилыелюди, #полезныефрукты, #зрениездоровье
здоровье пожилых, здоровье пожилых людей, болезни пожилых, лечение пожилых, уход за пожилыми, профилактика у пожилых, питание пожилых, витамины для пожилых, гимнастика для пожилых, сон у пожилых, память у пожилых, давление у пожилых, суставы у пожилых, сердце у пожилых, советы для пожилых

Здоровье Пожилых — канал, посвящённый заботе о тех, кому за 60. Мы понимаем: с возрастом появляются особые потребности, и о них нужно говорить открыто. На канале Здоровье Пожилых вы найдёте ответы на вопросы, которые волнуют каждого.

Давление, суставы, память, сон, пищеварение — мы разбираем все темы, важные для пожилых людей. Канал Здоровье Пожилых говорит просто о сложном, без страшилок и лишней медицинской терминологии.

Здесь вы узнаете о правильном питании, мягкой гимнастике, нужных витаминах и профилактике возрастных болезней. Здоровье Пожилых — это забота и уважение к каждому зрителю.

Мы создали этот канал для вас и ваших близких. Здоровье Пожилых поможет сохранить активность и радость жизни в любом возрасте. Подписывайтесь на Здоровье Пожилых сегодня — вы заслуживаете внимания и заботы!
0:00 Вступление: Мутное зрение по утрам — это не возраст, а ночное повреждение сетчатки
1:20 Почему после 60 глаза не восстанавливаются ночью (дефицит кислорода + разрушение клеток)
2:46 №7 Киви — лютеин + зеаксантин для сетчатки и ночного зрения (2 киви перед сном)
5:02 №6 Арбуз — увлажнение + улучшение кровотока к глазам (охлаждённый, без соли)
7:30 №5 Чёрная смородина — антоцианы против воспаления сетчатки (экстракт 50 мг вечером)
9:14 №4 Черника — птеростильбен восстанавливает клетки сетчатки (замороженная + разморозить)
11:05 №3 Питахайя (драконий фрукт) — расширение капилляров сетчатки +26% кислорода
13:32 №2 Ягоды годжи — защита центрального зрения от дегенерации (замочить + лайм)
15:11 №1 Папайя — папаин расщепляет склейки в хрусталике (замедляет катаракту на 40%)
18:03 3 золотых правила: отдельно от молочки + с жиром + за 1–1,5 ч до сна