How to overcome the plateau[ENG SUB] Застои (плато) в тренировках и как их преодолевать/S Bondarenko

Описание: How to overcome the plateau[ENG SUB] Застои (плато) в тренировках и как их преодолевать/S Bondarenko
--------------------------------------------------------------------------
В этом видео Сергей Бондаренко расскажет о явлении, с которым рано или поздно сталкивается любой атлет - плато, когда тренировки продолжаются, а результаты не растут и нужно что-то менять. Что именно? Узнаете в видео!

In this video Sergey Bondarenko shares his thoughts on the problem every lifter face one day - plateau, when the hard work continues, but the results stop to increase and you need to change something about your training. What exactly? You'll find it in the video!
---------------------------------
Q&A part 1/3 [ENG SUB] Вопрос-Ответ часть 1/3. ➡https://goo.gl/7IZr7u
Q&A part 2/3 [ENG SUB] Вопрос-Ответ часть 2/3. / S Bondarenko (Weightlifting & CrossFit) ➡ http://goo.gl/FhwJ30
Building Olympic lifts technique - Part1 [ENG SUB]Рывок и подъем на грудь ➡ https://goo.gl/tDbEBg
Building Olympic lifts technique - Part2 [ENG SUB]Рывок и подъем на грудь ➡ https://goo.gl/tvo08z
Building Olympic lifts technique - Part3 [ENG SUB]Рывок и подъем на грудь ➡ https://goo.gl/vRaQCV
Common mistakes during pull phase[ENG SUB ]Ошибки на этапе тяги -1 часть. ➡ https://goo.gl/b5TLxm
Common mistakes during pull phase[ENG SUB ]Ошибки на этапе тяги -2 часть. ➡ https://goo.gl/fsiBWS
How many times a week train / СКОЛЬКО РАЗ В НЕДЕЛЮ ТРЕНИРОВАТЬСЯ ➡ https://goo.gl/rrjeLG
Recovery in weightlifting / Восстановление в Тяжелой атлетике ➡ https://goo.gl/WExZPM
PERIODIZATION BASICS IN WEIGHTLIFTING_ ПЕРИОДИЗАЦИЯ В ТЯЖЕЛОЙ АТЛЕТИКЕ➡ https://goo.gl/Z7zNEE
Second PULL. Подрыв или Подбив? S Bondarenko (Weightlifting & CrossFit) ➡ https://goo.gl/nGLLlN
Quickest way to strip plates off barbell / Разбираем штангу быстро и правильно ➡ https://goo.gl/ZK2Aqx
London seminars 2016 /S.BONDARENKO(Weightlifting & CrossFit) ➡https://goo.gl/h7dOub
-------------------------------------------------
Follow me:
➡ VKONTAKTE: http://vk.com/sbteam_weightlifting
➡YOUTUBE : https://goo.gl/ds41bi
➡Instagram :   / bondarenkoss  
➡FACEBOOK :   / powercrossfit  
➡ САЙТ: http://www.sb-team.com/
-------------------------------------------------
#weightlifting #strengthtraining #weighttraining #resistancetraining #workoutroutines #liftingweights #trainingprogram #crossfit #usaweighlifting #sbteam #russiaweighlifting