The Science of Micro Workouts: How Short Bursts of Exercise Can Change Your Life

Автор: Bodyholic

Загружено: 2024-09-02

Просмотров: 786

Описание: Can a few minutes of exercise REALLY replace hours at the gym? Join Di on Bodyholic as we uncover the shocking science behind micro workouts. From heart health to mental clarity, these bite-sized fitness bursts are changing the game. Tune in for the research that proves it's NOT all hype. Your new, efficient wellness routine starts here.

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

The Science of Micro Workouts: How Short Bursts of Exercise Can Change Your Life

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Микротренировки изменят вашу жизнь

Микротренировки изменят вашу жизнь

Why Micro Workouts Are Revolutionizing Fitness

Why Micro Workouts Are Revolutionizing Fitness

If She Lets You Touch Her Here, Her Heart Is Already Yours | Psychology

If She Lets You Touch Her Here, Her Heart Is Already Yours | Psychology

You Should Be Microdosing Workouts

You Should Be Microdosing Workouts

The Power of Micro Workouts - 5 Benefits

The Power of Micro Workouts - 5 Benefits

Как ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нарастить мышцы с помощью TRX (основано на науке)

Как ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нарастить мышцы с помощью TRX (основано на науке)

Why Micro Workouts Work So Well For Ultra- Busy People

Why Micro Workouts Work So Well For Ultra- Busy People

The benefits of Suspension Training®

The benefits of Suspension Training®

The Secret is to Train Your Body All Day Long

The Secret is to Train Your Body All Day Long

«Дефицит калорий – это глупость»: научный подход к питанию от иммунодиетолога Марины Розенштейн

«Дефицит калорий – это глупость»: научный подход к питанию от иммунодиетолога Марины Розенштейн

Jennifer Aniston’s trainer reveals how actress maintains fit figure at 55: See her custom routine

Jennifer Aniston’s trainer reveals how actress maintains fit figure at 55: See her custom routine

Как развить силу, уверенность в себе и долголетие: Прекратите перетренировки с Чарлой Гуднайт и Ф...

Как развить силу, уверенность в себе и долголетие: Прекратите перетренировки с Чарлой Гуднайт и Ф...

3-4 Short Workouts a Day Gave Me My Best Results!

3-4 Short Workouts a Day Gave Me My Best Results!

Her Weight-Loss Video Went Viral On TikTok. Here's What She Learned.

Her Weight-Loss Video Went Viral On TikTok. Here's What She Learned.

Ежедневная программа тренировок Дженнифер Энистон

Ежедневная программа тренировок Дженнифер Энистон

15 Most Effective Bodyweight Leg Exercises.

15 Most Effective Bodyweight Leg Exercises.

Micro Workouts: Can You Get Ripped in Minutes a Day?

Micro Workouts: Can You Get Ripped in Minutes a Day?

Micro Workouts | How To and Benefits

Micro Workouts | How To and Benefits

Год, когда я стала сильнее в 52 года | Взлеты, падения и как это изменило меня

Год, когда я стала сильнее в 52 года | Взлеты, падения и как это изменило меня

Should you spread your workouts throughout the day? I tried it!

Should you spread your workouts throughout the day? I tried it!