Les RÉSOLUTIONS DE JANVIER sont un MENSONGE

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moi c'est ines,
j'ai 30 ans
je viens de Paris, France et mes parents sont d'origine kabyles
j'ai vécu à l'étranger : 6 ans en centrafrique et 3 ans au maroc
j'ai fait mes études à nancy & un échange universitaire en corée
je vis maintenant à paris avec mon petit mari :*
je filme avec : dji osmoo 3
j’édite avec : capcut
j'utilise epidemic sound pour l'audio https://share.epidemicsound.com/lache...

☁️ thèmes abordés☁️
Janvier est souvent présenté comme le mois du renouveau… mais si c’était en réalité le mois le plus toxique de l’année ?
Entre la pression des bonnes résolutions, la culpabilité, la fatigue mentale post-fêtes et les injonctions à “changer de vie”, beaucoup commencent l’année déjà épuisés.

Dans cette vidéo, on démonte les mythes autour des résolutions de janvier :
Pourquoi elles ne fonctionnent pas
Pourquoi janvier est un mauvais moment pour se réinventer
Comment la culture de la performance nous pousse à l’échec
Et surtout : comment reprendre le contrôle sans pression

Si tu t’es déjà senti nul de ne pas tenir tes résolutions, cette vidéo est pour toi.
Spoiler : le problème, ce n’est pas toi.

📌 Au programme :
Pourquoi janvier est un mois psychologiquement violent
Les mécanismes cachés de l’échec des résolutions
Le piège de la motivation artificielle
Une approche plus saine pour évoluer toute l’année

Dis-moi en commentaire : as-tu déjà abandonné tes résolutions avant février ?

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#Janvier #Résolutions #SantéMentale #DéveloppementPersonnel #Motivation #PressionSociale #Mindset

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