How I Used Reg Parks Course For Max Gains

Автор: Trey Williamson

Загружено: 2025-12-26

Просмотров: 583

Описание: Exercise 1: Shoulder Press
Exercise 2: Lateral Rasies
Exercise 3: Front Pull Apart
Exercise 4: Single Arm Front Pull Apart
Exercise 5: Archer Pull
Exercise 6: Overhead Extensions
Exercise 7: Knuckles In Downward Pull
Exercise 8: Bicep Curl
Exercise 9: Reverse Curl

All done 4 sets of 10
Rest more in bewteen sets if this is difficult
If its easy rest less!

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

How I Used Reg Parks Course For Max Gains

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

What Happened When I Hired John Grimek As A Trainer?

What Happened When I Hired John Grimek As A Trainer?

The Man Who Licked Infantile Paralysis!

The Man Who Licked Infantile Paralysis!

Тренировка спины | Переломный момент в межсезонье, эпизод 4

Тренировка спины | Переломный момент в межсезонье, эпизод 4

ПОКАЗАТЕЛЬНОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ЕВРОПЕ ❗

ПОКАЗАТЕЛЬНОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ЕВРОПЕ ❗

SPRING CHEST EXPANDER ROUTINES

SPRING CHEST EXPANDER ROUTINES

Минус 15 лет жизни: Проверьте свою профессию в черном списке

Минус 15 лет жизни: Проверьте свою профессию в черном списке

Not Even The Universe Can Pull These Springs Apart

Not Even The Universe Can Pull These Springs Apart

You're One Skill Away From Doubling Your Gains

You're One Skill Away From Doubling Your Gains

How Physical Culture Created Different Physiques

How Physical Culture Created Different Physiques

Andre Smaev INSANE outdoor workout in Russia!

Andre Smaev INSANE outdoor workout in Russia!

Брюс Ли был на пляже, когда гигантский рестлер поднял его за шею — 4 секунды спустя

Брюс Ли был на пляже, когда гигантский рестлер поднял его за шею — 4 секунды спустя

Советский способ увеличения количества отжиманий (современный)

Советский способ увеличения количества отжиманий (современный)

Мнение Баса Руттена о Стивене Сигале... и что положило конец карьере Баса в UFC?

Мнение Баса Руттена о Стивене Сигале... и что положило конец карьере Баса в UFC?

Chest Expander by Robert Baraban [Review]

Chest Expander by Robert Baraban [Review]

The 4 Bodyweight Moves Ancient Warriors Used To Build An Unbreakable Core

The 4 Bodyweight Moves Ancient Warriors Used To Build An Unbreakable Core

8 лучших упражнений для накачивания нижней части грудных мышц

8 лучших упражнений для накачивания нижней части грудных мышц

НАТУРАЛЬНЫЙ БОГАТЫРЬ ХАЛАДЖИ РАЗОБЛАЧЕНИЕ

НАТУРАЛЬНЫЙ БОГАТЫРЬ ХАЛАДЖИ РАЗОБЛАЧЕНИЕ

The PERFECT Full Body Workout Plan (Do This 3x/Week)

The PERFECT Full Body Workout Plan (Do This 3x/Week)

Почему мужчины старше 50 лет остаются мягкими — 5 шокирующих ошибок

Почему мужчины старше 50 лет остаются мягкими — 5 шокирующих ошибок

Why Plants Are Not Actually Great For Wellbeing

Why Plants Are Not Actually Great For Wellbeing