Sog‘lom va nosog‘lom munosabatlar: qizil bayroqlar va qanday o‘zgartirish mumkin

Описание: Bu video munosabatlarda o‘zini yo‘qotib qo‘yayotgan, lekin aniq nima noto‘g‘ri ekanini tushuna olmayotganlar uchun.
Siz:
sevgi deb chidab yurayapsizmi?
munosabatlarda doimiy uyat, qo‘rquv yoki aybdorlik his qilasizmi?
ichingizda “nimadir noto‘g‘ri” degan signal bormi?
Ushbu videoda psixoterapevt:
nosog‘lom munosabatlarning qizil bayroqlarini batafsil tushuntiradi
nazorat, befarqlik, tanqid, moliyaviy va jismoniy bosim qanday boshlanishini ko‘rsatadi
sog‘lom munosabatlar nimadan boshlanishini va qanday o‘zgartirish mumkinligini tushuntiradi
Shuningdek, siz:
• munosabatlaringizni tekshirish uchun 3 ta asosiy savol
• sog‘lom munosabatlar uchun asosiy prinsiplarga
• va o‘zingizni yo‘qotmasdan sevish ko‘nikmalariga ega bo‘lasiz

📌 Agar mavzu sizga tegsa — kommentariyada savol qoldiring.
📌 Bepul webinarlar va terapevtik dasturlar haqida ma’lumot — Telegram kanalimizda (ilova kommentariyada qoldirdik)

00:00 — Munosabatlar haqida noaniq savollar
00:31 — Sevgi va chidash o‘rtasidagi farq
00:42 — “Muammo mendami?” degan shubha qayerdan keladi
01:08 — Nima uchun ayrim munosabatlarda doim xavotir bor
02:04 — Nosog‘lom munosabatlar sizning aybingiz emas
02:39 — Psixoterapevtdan muhim ogohlantirish
03:10 — Zo‘ravonlik faqat urish emas
03:24 — 1-belgi: Nazorat va cheklash
03:51 — 2-belgi: Befarqlik va yo‘qolib qolish
04:35 — 3-belgi: Tizimli tanqid va kamsitish
05:07 — 4-belgi: Moliyaviy bosim
05:51 — 5-belgi: Jismoniy bosim qanday boshlanadi
06:38 — Nosog‘lom munosabatlarning ichki signallari
07:07 — Qo‘rquv va yolg‘izlik hissi
08:02 — Munosabat davolayaptimi yoki yaralayaptimi?
08:47 — Sog‘lom munosabatlarning asosiy prinsiplari
09:13 — Ochıq muloqot va empatiya
10:40 — Xohlayman va kerak o‘rtasidagi muvozanat
12:57 — Minnatdorchilik va iliq so‘zlarning ahamiyati
15:45 — Munosabatni tekshiruvchi 3 muhim savol
17:14 — Nega bir xil munosabatlar takrorlanadi?
18:10 — Bepul yordam va Telegram kanal
18:42 — Munosabatlarni o‘zgartiruvchi 3 ko‘nikma
21:14 — Yakuniy xulosa

Nosog‘lom munosabatlar ko‘pincha sevgi niqobi ostida yashirinadi. Uyat, qo‘rquv, aybdorlik va ichki bo‘shliq — bular tasodif emas. Ushbu videoda psixoterapevt munosabatlardagi qizil bayroqlarni, zo‘ravonlikning yashirin shakllarini va sog‘lom munosabatlarni qanday qurish mumkinligini tushuntiradi. Agar siz “nimadir noto‘g‘ri” deb his qilgan bo‘lsangiz — bu video aynan siz uchun.

#soglommunosabatlar
#nosoglommunosabatlar
#qizilbayroqlar
#sevgi
#psixologiya
#psixoterapiya
#toxikmunosabatlar
#ayollarchun
#erkakvaayol
#ruhiy_soglik
#munosabatlar
#uzbekcha_psixologiya
#oila