Скачать
바렐 코어 시퀀스 / 그룹레슨에서 난이도별 동작 설명 / 바렐 시퀀스
Автор: 이파마스터 필라테스협회 강사 재인쌤
Загружено: 2022-03-10
Просмотров: 7927
Описание:
#재인시퀀스 #바렐시퀀스 #배럴시퀀스 #필라테스시퀀스
오늘 한 동작은 캐딜락에서도 할 수 있지만, 바렐에서 할 수 잇는 동작도 같이 해봤어요!
바렐은 필라테스 기구 중에서 유일하게 스프링이 없는 기구이기 때문에 밴드를 이용해서 운동하는걸 추천해요!
바렐의 손으로 잡을 수 있는 단단한 레더를 이용한 특성을 이용해서 운동하시면 캐딜락처럼 사용할 수 있고, 박스를 이용해서 운동하시면 스트레칭하는데 도움이 많이 되니까 운동하시는데 참고하셨으면 합니다 :)
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
