Упражнения за здрав гръбначен стълб / A set of exercises for a healthy spine

Описание: Правете по веднъж сутрин за здраве, следобед - за тонус, и вечер - за здрав сън!
Practice once in the morning for a better health, once in the afternoon for a general body tonus and once in the evening for a deep and regenerative sleep.