Depressive Begleitsymptome: Sozialphobie

Описание: Heute geht es um das Thema Sozialphobie, oder auch extreme Schüchternheit.

Wenn Du in bestimmten sozialen Situationen so große Angst vor den kritischen, ablehnenden oder demütigenden Reaktionen anderer Menschen hast, dass Du Dich am liebsten komplett in Dein Schneckenhaus verkriechst, dann könntest Du eine Sozialphobie haben.

Vermeidungsverhalten führt bei Ängsten in der Regel dazu, dass sie sich verstärken und auf immer mehr Situationen ausweiten. Daher ist es ganz wichtig, dass Du Dir professionelle Hilfe holst!

Auch die Sozialphobie kann man überwinden. Vor allem geht es darum, Dich Deinen eigenen Schamgefühlen einmal liebevoll zuzuwenden, die Du vermutlich schon lange in Dir trägst. Wenn Du sie durch annehmendes Fühlen heilst, verschwinden sie nach und nach und können nicht mehr von alltäglichen Triggerreizen ausgelöst werden. Dann beginnst Du allmählich, immer mehr zu Dir zu stehen und Dich nicht mehr so extrem davon abhängig zu machen, was andere von Dir denken.

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Ich freue mich auf Dich! :-)
Deine Sabine König
(Heilpraktikerin für Psychotherapie und EFT-Therapeutin)

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