Как перенастроить свой мозг, чтобы избавиться от зависимости от вредной пищи — Эндрю Хуберман

Описание: Мы собрали 10 самых практичных выпусков подкаста о долголетии, основанных на более чем 50 000 часах исследований здоровья, в ОДИН мастер-класс по долголетию:
https://quickhealth.gumroad.com/l/lon...

Временные метки:
00:00 — Шоколадный эксперимент
00:52 — Реальные примеры похудения
01:37 — Изучение вкуса
02:53 — Отвращение к вредной пище
03:31 — Изменение вкусовых привычек и желаний
04:20 — Дофамин и тяга
05:09 — Практические советы