ลดน้ำหนักเร่งด่วน ต้องลดการทานอาหาร 5 สิ่งนี้ I หมอหนึ่ง Healthy Hero

Описание: เผยเทคนิคลดน้ำหนักเร่งด่วนสูตร หมอหนึ่ง : Healthy Hero ด้วยการลดการทานอาหาร 5 อย่างนี้

หลายคนอาจจะเคยเข้าใจว่า หากอยากผอมต้องลดการทานของมันของทอด เพราะของมันของทอดพลังานสูง หรือบางคนอาจจะเข้าใจว่าต้องกินคลีน

เมื่อคุณฟังคลิปนี้จบ คุณจะรู้เลยว่า จริง ๆ แล้ว การลดน้ำหนัก ลดไขมันสะสมนั้น อาหารที่มีไขมันอาจจะไม่ใช่ต้นเหตุ แต่คือ ... ต่างหาก

เพื่อให้คุณเข้าใจหลักการลดน้ำหนักได้ละเอียดมากขึ้น หมอหนึ่งได้อธิบายหลักการของระบบพลังงานไว้ให้ในคลิปนี้ด้วย เพื่อให้คุณเข้าใจว่า ทำไมลดอาหาร 5 อย่างนี้แล้ว คุณจะลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น

ดังนั้น ชมให้จบนะครับ คลิปนี้ดีมาก ๆ

⭕ สิ่งที่คุณจะได้รับจากคลิปนี้ ⭕
0:00 อยากลดน้ำหนัก ให้ลดอาหาร 5 สิ่งนี้ ( START )
1:05 ระบบพลังงานของร่างกาย ในการลดไขมันสะสม
2:10 สารอาหารที่แท้จริงที่คุณควรลดการทานลง แต่คุณไม่เคยรู้
2:54 หลักการทานอาหารประเภท ข้าว เพื่อลดน้ำหนัก
5:04 หลักการทานอาหารประเภท เส้น ในการลดพุง
6:18 หลักการทานอาหารประเภท ขนมปัง ในช่วงลดไขมัน
7:29 หลักการทานอาหารประเภท ผักหัว เช่น เผือก มัน ฟักทอง
8:28 หลักการทานอาหารประเภท ผลไม้ ในช่วงดูแลรูปร่าง
9:05 สรุป อาหาร 5 อย่างที่ควรทานลดลง เพื่อลดน้ำหนัก สูตร หมอหนึ่ง Healthy Hero