Ba Duan Jin Lesson 1: Introduction

Ba Duan Jin Lesson 2: Follow Me (10 minute daily Qigong practice)

Tai Chi Martial Applications Lesson 1: Lazily Tying Coat Applications

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

Tai Chi Martial Applications Lesson 2: Six Sealing, Four Closing Applications

Chen Xiao Wang | Laojia Yilu | 2 Angles | Front and Side Together

Stepping in Tai Chi Lesson 1: Basics

Японский метод: Как убить любую зависимость

ЛИМФОРАЗГОН Как убрать 85 отеков за 10 минут

Ba Duan Jin Lesson 3: Detailed instruction for Each Move

Tai Chi Martial Applications Lesson 3: Single Whip Applications

EASY to FOLLOW Health Qigong Ba Duan Jin

Tai Chi Push Hands Lesson 2: Double Hands Push Hands

Блуждающий нерв: выключатель стресса и ремонт вашего ДНК

Long Warm Up for Tai Chi - 20 minutes

Старше 65? Эта 5-минутная тренировка лучше ходьбы — одобрено врачами!

Tai Chi Push Hands Lesson 1: Single Hand Push Hands

Eng Sub|Ba Duan Jin| Qigong| Chinese Qigong exercise| 12 Minute Full Workout| 八段锦| 12 分钟 全套呼吸导引|

ТАНЦУЙ ЭТО каждый день, чтобы ЖИТЬ до 100 лет! / ЛУЧШИЕ упражнения для здоровья

Stepping in Tai Chi Lesson 2: Sidestep

15 мин. — Ба Дуань Цзинь | Восемь парч | Восемь парч — Цигун — для укрепления органов и здоровья