고관절 통증, 이 스트레칭으로 개선할 수 있습니다

Описание: 오래 앉아 있거나 같은 자세로 오랫동안 있다 보면 고관절에 통증이 생길 수 있는데요. 간단한 스트레칭만으로도 고관절 통증을 완화할 수 있습니다.

이번 영상에서는 고관절의 유연성을 높이고 통증을 줄여줄 수 있는 간단한 스트레칭을 소개해드리겠습니다. 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 동작으로 구성해봤으니, 따라해보시기 바랍니다.