پاکسازی ریه ها 😷 آموزش ۱۱ روش ساده و کاربردی برای پاکسازی ریه و بهبود عملکرد دستگاه تنفسی😍

Описание: در این ویدئو به اهمیت مراقبت از ریه ها میپردازیم و در ادامه 11 روش ساده و خانگی جهت پاکسازی ریه ها را به شما معرفی میکنیم. تا ثانیه های آخر این ویدئو همراه ما باشید
لطفا نظرات و سوالات خود را در بخش کامنت ها با ما در میان بگذارید
----------------------------------------------------
00:00 | مقدمه
00:07 | اهمیت پاکسازی ریه ها و راه های انجام آن
00:56 | کانال مجله سبک زندگی
01:10 | خودپاکسازی ریه چه زمانی رخ میدهد؟
02:00 | معرفی بهترین روش های پاکسازی ریه در خانه
02:19 | اهمیت ترک و دوری از دود سیگار
02:46 | پاکسازی ریه ها با استفاده از بخور درمانی
03:13 | بهبود تنفس به کمک سرفه کنترل شده
04:17 | فواید تزریق واکسن آنفولانزا و ذات الریه
04:33 | راهکارهای خانگی برای تخلیه مخاط ریه ها
05:21 | اهمیت ورزش کردن در بهبود فعالیت دستگاه تنفسی
06:26 | خواص و فواید بی نظیر چای سبز در پاکسازی ریه
06:54 | مصرف منظم مواد غذایی ضد التهابی
07:33 | کاربردهای ضربه کنترل شده به قفسه سینه
08:01 | اهمیت دوری از محیط های آلوده در سلامت شش ها
08:26 | مضرات و عوارض استفاده زیاد از عود و خوشبو کننده هوا
08:50 | نکات مهم برای پاکسازی طبیعی ریه ها
09:43 | جمع بندی و نظرسنجی
--------------------------------------------------
ویدیوهای بیشتر را از زیر مشاهده بفرمایید
👇👇👇👇👇👇👇👇
ورزش و تناسب اندام
   • 💪فعالیت های کوتاه ورزشی چقدر موثر اند؟ 🏃 ب...  
------------
تغذیه و رژیم غذایی
   • 💯افزایش طول عمر 😍 معرفی 7 ماده غذایی که عم...  
------------
رشد و بهبود فردی
   • 💯درمان استرس 😢 تکنیک های 5 دقیقه ای برای د...  
------------
سلامت و زیبایی
   • 🛌درمان بی خوابی 😴 معرفی 8 راهکار موثر برای...  
------------
ترفندهای خانه داری
   • 🍺 کاربردهای عجیب نوشابه 😯 10 کاربرد عجیب ن...  
------------
دانستنی های مفید
   • 💉آیا استرس باعث ایجاد سرطان میشود؟ 🤒 پژوهش...  
------------
#سبک_زندگی #سبک_زندگی_سالم #پاکسازی #سلامت ‪@sabkezendegimag‬ #lungs
------------
Attribution: In this video I used Free for commercial use vectors & graphic elements by pexels.com
If I used a video or photo within my video its licensed under Creative Commons (reused allowed)
------------
Medical Disclaimer:
The contents of the video, including all text, graphics, images, and other material contained on the channel are strictly for informational purposes only. The Content is NOT intended to be used as a substitute for professional medical diagnosis, advice, or treatment. Please ALWAYS seek the advice of a physician or other qualified health provider with all questions that you have related to or about, a medical condition. Never ignore professional medical advice or delay getting medical advice because of something that you have watched on Youtube.
If you think you may have a medical emergency call 911 immediately.
we does not endorse or recommend any specific tests, physicians, products, procedures, opinions, or other information that may be mentioned in our videos. Relying on any information that is provided by us, its employees, or others appearing in the content is solely at your own risk.
-----------------------------------------
این ویدیو فقط برای اهداف اطلاعاتی عمومی تهیه شده است. نباید برای خود تشخیصی استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدیو رابطه پزشک و بیمار ایجاد نمی کند. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید