【养生杂粮粥】高膳食纤维，植物蛋白+维生素B族群+多种营养 | 促进消化，提高新陈代谢，帮助降低胆固醇，帮助控制体重，提高身体免疫力， 预防心血管疾病和糖尿病

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视频里提到的电饭锅，性价比很赞， 这次我回国这种档次的电饭锅都是2000~3000人民币的价格，Joydeem这个本来价格就好，还有折扣， 颜值高，操作也方便，非常推荐：
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有时候也会加红枣， 看自己的喜好

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