Комплекс для спины на расслабление 😌
Автор: Растяжка онлайн-Mokeeva_stretching
Загружено: 2025-11-24
Просмотров: 1781
Описание:
пиши «спина» я вышлю тебе мягкую растяжку-разминку на спину.
Техника выполнения :
🔹Двигайся везде с закрытыми глазами, лови ощущения, прислушивайся и откликайся
🔹Не задерживай дыхание. Везде ровное трехмерное дыхание
🔹Если нашла «триггерную» точку, остановись в ней и продыши ее
🔹Двигайся медленно и плавно, в своем темпе
Полноценные расслабляющие тренировки в моем онлайн клубе. Все подробности на сайте в шапке профиля ТАПЛИНК.
*P.S. А также переходи по ссылке в шапке профиля в мой tg-канал, где тебя ждёт множество бесплатных тренировок!
#упражнения #фитнес #тренировка #тренировкадома #болитспина #йога #онлайнтренировки #разминка #растяжка #осанка #здороваяспина #мобильность #расслабление #болитспина #упражнениядляспины #растяжкаспины #красиваяосанка
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
